Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено:
12.10.2014 17:34
Простуда уходит, силы приходят 
Сегодня чувствую себя намного лучше.
Разминка
2-6-10-10-10 х4
Заминка
Тяжело болеть и придерживаться правильного питания. Решил увеличить свой рацион на период 100 дневки. А то чувствую реально одними "правильными" продуктами я загнусь.
Сегодня чувствую себя намного лучше.Разминка
2-6-10-10-10 х4
Заминка
Тяжело болеть и придерживаться правильного питания. Решил увеличить свой рацион на период 100 дневки. А то чувствую реально одними "правильными" продуктами я загнусь.
Отправлено:
11.10.2014 11:38
В теме: День 19. Болезни
Отправлено:
07.10.2014 15:05
В выходные решил поднять настроение алкоголем. В итоге не делал круги 3 дня, ел кучу жирной пищи и сладостей. 
(мне стыдно)
Сегодня вернулся в строй.
2-6-8-10-8 (подт.-австр. подт.-прис.-отжим.-прис.)
Пришлось уменьшить приседания, т.к. на прошлой недели начал чувствовать усталость. Еще простыл в придачу.
Купил витамины и ноотропил. Буду экспериментировать над своей нервной системой.
(мне стыдно)Сегодня вернулся в строй.
2-6-8-10-8 (подт.-австр. подт.-прис.-отжим.-прис.)
Пришлось уменьшить приседания, т.к. на прошлой недели начал чувствовать усталость. Еще простыл в придачу.
Купил витамины и ноотропил. Буду экспериментировать над своей нервной системой.
В теме: День 15. Правильное дыхание
Отправлено:
21.09.2014 14:42