Zharik
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Нет посетителей
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 08.10.2014 09:38
разминка 5-20-16-20 5 подходов
Отправлено: 07.10.2014 09:21
Разминка, 5-15-15-15 5 походов
Отправлено: 26.09.2014 16:33
Есть вопрос: в связи с похолоданием, хочу дома турник прибить. И вот что выбрать: турник или турник-брусья? Будут ли в воркауте упражнения на брусьях?
Отправлено: 20.09.2014 17:32
Я, Zharik, приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца!
Мои показатели на старте:

Подтягивания: 10
Отжимания от пола: 20
Приседания: 80
Вес: 78
рост: 174
Возраст: 42