fomichev_nikolay
войти
Регистрация
Отправлено: 28.09.2016 20:36
2х10х10х10х4
В теме:
День 6. Заминка после тренировки
Отправлено: 27.09.2016 19:55
2х10х10х10х4
В теме:
День 5. Отжимания от пола для начинающих
Отправлено: 26.09.2016 18:15
2х10х10х10х4
В теме:
День 4. Как делать приседания правильно
Отправлено: 25.09.2016 19:09
1,5х10х10х10х4
В теме:
День 3. Подтягивания на турнике
Отправлено: 24.09.2016 16:06
2x10x10x10x4
В теме:
День 2. Разминка перед тренировкой
Отправлено: 23.09.2016 16:35
2х10х10х10 4 круга. Понеслась!
В теме:
День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока
Отправлено: 20.09.2014 15:24
Я, fomichev59, приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:
Подтягивания - 5
Отжимания от пола - 23
Приседания - 50
Вес - 84
Рост - 184
Возраст - 25
В теме:
5 причин пройти программу 100 дневный воркаут [Осень'2014]!