Pac_Man

Восьмой тренировочный день завершен! Было нелегко, ожидал что после дня без кругов будет проще делать(позавчера просто на легке выполнил 10-20-20-20). Решил прибавить к отжиманиям и приседаниям:
Разминка
4*10-23-23-23
Заминка

Будем привыкать к новой нагрузке. Всем удачи и достичь цели!

7 день отдохнул и пару минут назад растягивался по примеру Бадюка. Появилась мысль серьезно тренировать шпагат)). Жду завтрашний день чтобы снова приступить к выполнению уже полюбившихся кругов)))

Шестой тренировочный день завершен! Думал сегодня не успею,но даже праздник города и все сопутствующие проблемы не помешали выполнить треню! Столько сил придают подобные тренировки, словами не передать, самая поздняя тренировка на данный момент
Разминка(сегодня коротенькая)
4*10-20-20-20
Заминка

Первый раз за последние шесть лет праздную день города не в клубе или ресторане, а на спортивной площадке

Всем удачи и дойти до поставленной цели!

Пятый тренировочный день завершен успешно)) Ничего не изменял, тренил как и вчера!
Разминка
4*10-20-20-20
Заминка

Продолжаем путь к цели

+160=42 705

+40=51 219

+180=466 938

Четвертый тренировочный день завершен! Приехал к родителям на выходные, тут обстановка в разы лучше(не люблю суету), природа, турничёк, все что нужно для идеальной трени . Сегодня как и хотел добавил еще одно повторение к подтягиваниям, пока думаю в самый раз будет. Самочувствие с каждым днем только лучше, хоть хожу уже нормально, а не как первые два дня)))
Разминка
4*10-20-20-20
Заминка

Одно огорчает, что тренировка как-то слишком быстро заканчивается, в мыслях возникает идея добавить упражнения на пресс, а то гимнастический ролик уже запылился за последний год. Но это уже скорее всего после первой недели будет.

Всем удачи, продолжаем двигаться к намеченной цели!

+160=42 333

+36= 50 895

+80=466 106

Третий тренировочный день подошел к завершению. Сегодня добавил +1 к подтягиваниям и разницы не заметил, завтра добавлю еще +1 ним и посмотрю на самочувствие, возможно начну прибавлять и к приседаниям с отжиманиями. Сегодня и с ногами было попроще,начинают привыкать .

Разминка
4*9-20-20-20
Заминка

Двигаемся дальше)))

+80=42 001

+32=50 467

+180=465 469