AleksanderSW
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Нет посетителей
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 16.10.2014 20:31
День 24-ый.
День тренировочный, как и все предыдущие.
Разминочка
5-10-11-10*5
Заминочка
Настроение бодрое
Весь день позитивный
Приближается время сна
Всем спокойной ночи.
В теме: День 24. Сон
Отправлено: 16.10.2014 20:25
+55=479 460
Отправлено: 16.10.2014 20:22
+55=56 730
Отправлено: 09.10.2014 20:24
Движемся дальше...
Получаем наслаждение от:
1. Разминка;
2. 6-10-11-10*4;
3. Замялся.
...настроение от этого супер.

Про мозоли - есть, но совсем небольшие.
...наверное потому, что хватом пользуюсь именно таким, как показал Антон.
Всем привет и дальнейшей мотивации.
Отправлено: 01.10.2014 20:47
Всё в порядке, идем по плану
Разминка
Тренировка 5-10-10-10 * 4
Заминочка
Отправлено: 25.09.2014 22:20
Третий день.

Всё по плану:
5-10-10-10*4

...естественно разминка, заминка.
Отправлено: 23.09.2014 21:53
Всех с первым днём. Начало ЕСТЬ. Будем держаться до самого конца, ВМЕСТЕ, общими усилиями.

Начал с самого утра:
3-8-8-8, показалось легко. Завтра попробую 5-10-10-10
Отправлено: 18.09.2014 22:58
Я, AleksanderSW, приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 15
Отжимания от пола - 35
Приседания - 47
Вес - 54
Рост - 167
Возраст - 33

Всё, что мы сегодня имеем - результат наших вчерашних стараний !