Allex
войти
Регистрация
Отправлено: 27.09.2014 22:02
День 5-й сегодня легче чем в остальные дни . Все по плану
В теме:
День 5. Отжимания от пола
Отправлено: 26.09.2014 21:06
День 4-й всё по плану...
В теме:
День 4. Приседания
Отправлено: 25.09.2014 19:09
День третий всё по плану.
В теме:
День 3. Подтягивания на перекладине
Отправлено: 24.09.2014 19:54
День 2-й всё по плану...
В теме:
День 2. Разминка
Отправлено: 23.09.2014 19:45
День 1-й.
лёгкий бег 1.2 км
разминка
4*5-10-10-10
Супер в конце немного ноги затреслись.
В теме:
День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока
Отправлено: 23.09.2014 06:07
Bперед всем удачи.
В теме:
День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока
Отправлено: 16.09.2014 13:44
Я Allex, приму участие в проекте"100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:
Подтягивания-8
Отжимания от пола-30
Приседания-30
Вес-80
Рост-180
Возраст 40
Только вперед.....
В теме:
5 причин пройти программу 100 дневный воркаут [Осень'2014]!
《
1
2
》