я вот перед сном книги обычно читаю... так те полчаса, через которые я обещаю себе лечь спать, превращаются в 1,5 - 2 часа, а потом ещё уснуть не могу, т.к. лежу и осмысливаю прочитанное... в итоге утром получается начитанное зомби, но ничего поделать с собой не могу)