Отправлено: 14.10.2014 19:49
5-10-10-10 x5
Отправлено: 10.10.2014 16:08
два дня как увеличил все на 1
итого:
(6-11-11-11)*4
Отправлено: 27.09.2014 19:04
4*5-10-10-10 Пять дней пройдено, все отлично
Отправлено: 22.09.2014 16:22
Я, BSG, приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 10
Отжимания от пола - 20
Приседания - 40
Вес - 85
Рост - 180
Возраст - 28