Отправлено: 04.03.2015 23:09
Ещё один день. Полёт нормальный)
Отправлено: 03.03.2015 23:52
Всем привет! Программу выполнил))
Отправлено: 01.03.2015 19:54
Всем привет! Сегодня сделал (3-13-10-13)х4 Подтягивания тяжело дались., даже не ожидал. Может вместо трёх делать австралийских 7... Или три пойдет пока?
Отправлено: 07.10.2014 22:34
4-12-12-12*4 пока все ок))
Отправлено: 09.09.2014 14:50
Я, bigmasik, приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 10
Отжимания от пола - 30
Приседания - 50
Вес - 90
Рост - 188
Возраст - 26