Отправлено: 25.11.2014 09:20
Пожалуйста подскажите!
Сколько делаем кругов (по графику сегодня должны были добавить круг)?
Как тренируемся завтра?
Почему нет выпадов?
Заранее благодарен.
Отправлено: 24.11.2014 16:49
Всем привет!
24.11.2014
выходной
растяжка
Отправлено: 24.11.2014 16:48
24.11.2014
выходной
растяжка
Отправлено: 23.11.2014 20:41
Всем привет!
23.11.2014
6*(5-10-10-2*10)
подтягивания с задержкой (домашний турник не позволяет делать перемещения)
отжимания и приседания с перемещением
Отправлено: 23.11.2014 20:38
23.11.2014
6*(5-10-10-2*10)
подтягивания с задержкой (домашний турник не позволяет делать перемещения)
отжимания и приседания с перемещением
Отправлено: 22.11.2014 18:57
Всем привет!
22.11.2014
6*(5-10-10-2*10)
подтягивания с задержкой (домашний турник не позволяет делать перемещения)
отжимания и приседания с перемещением
Отправлено: 22.11.2014 18:56
22.11.2014
6*(5-10-10-2*10)
подтягивания с задержкой (домашний турник не позволяет делать перемещения)
отжимания и приседания с перемещением
Отправлено: 21.11.2014 18:37
Всем привет!
21.11.2014
растяжка
Отправлено: 21.11.2014 18:33
21.11.2014
растяжка
Отправлено: 20.11.2014 19:20
Всем привет!
20.11.2014
6*(5-10-10-2*10)
подтягивания с задержкой (домашний турник не позволяет делать перемещения)
отжимания и приседания с перемещением
Отправлено: 20.11.2014 19:20
20.11.2014
6*(5-10-10-2*10)
подтягивания с задержкой (домашний турник не позволяет делать перемещения)
отжимания и приседания с перемещением
Отправлено: 19.11.2014 18:56
Всем привет!
19.11.2014
6*(5-10-10-2*10)
подтягивания с задержкой (домашний турник не позволяет делать перемещения)
отжимания и приседания с перемещением
Отправлено: 19.11.2014 18:54
19.11.2014
6*(5-10-10-2*10)
подтягивания с задержкой (домашний турник не позволяет делать перемещения)
отжимания и приседания с перемещением
Отправлено: 18.11.2014 19:11
Всем привет!
18.11.2014
6*(5-10-10-2*10)
подтягивания с задержкой (домашний турник не позволяет делать перемещения)
отжимания и приседания с перемещением
разножка нагружает ноги лучше выпадов (раньше делал выпады - с субботы разножку, намного лучше)

П.С. Антон, выздоравливай!
Отправлено: 18.11.2014 19:08
18.11.2014
6*(5-10-10-2*10)
подтягивания с задержкой (домашний турник не позволяет делать перемещения)
отжимания и приседания с перемещением
разножка нагружает ноги лучше выпадов (раньше делал выпады - с субботы разножку, намного лучше)