Отправлено: 19.04.2016 22:40
Стало сложнее.
предыдущие дни было 14-40-30-2*20 - 6
"по подходам" сократил до 10-40-20-2*20 - 6
Мне понравилось.
Отправлено: 19.04.2016 22:29
🆒
Отправлено: 10.11.2015 18:28
😃
Отправлено: 12.10.2015 21:52
+
Отправлено: 10.10.2015 20:18
+
Отправлено: 06.10.2015 22:55
+
Отправлено: 04.10.2015 19:52
+ Продолжаю 😃
Отправлено: 29.09.2015 20:33
+
Отправлено: 28.09.2015 21:38
+
встрою 😃
Отправлено: 24.09.2015 21:36
12-30-30-20
Отправлено: 23.09.2015 22:03
разминка + растяжка
11-30-30-20 -8р
пробежка 50 мин 😉
Отправлено: 08.06.2015 21:30
Дошел. всем спасибо.
Отправлено: 06.06.2015 20:50
подтягивания 6 --42
отжимания 20 --220
приседания 60 шаг 10 --420
Отправлено: 01.06.2015 20:12
20-30-7 - 5 кругов
Отправлено: 29.04.2015 17:06
😃