assasin48
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Участник не присоединился к какой-либо команде
Нет посетителей
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 01.10.2014 19:04
простите что раньше не писал 4 *3 8 8 8
Отправлено: 26.09.2014 21:10
как правильно питатся чтобы наращивать мышечную массу ?
Отправлено: 26.09.2014 21:07
4 день разминка 4 * (3+8+8+🤓
Отправлено: 25.09.2014 16:29
разминка 5 10 10 10
Отправлено: 15.09.2014 16:11
извините ,но как узнать одобрили ли твою заявку
Отправлено: 06.09.2014 20:21
Я, assasin48, приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 12
Отжимания от пола - 30
Приседания - 30
Вес - 55
Рост - 168
Возраст - 14