Zml

14 мая 2016
День 11
5,15,10,15,10х4

Вечер: Приветствие Солнцу А х 3, Б х 3
Медитация 15 минут

Рабочая неделя завершилась шикарными покатушками на роликах по весенней столице! Компания с работы: @Mickhalich и Иван Сергеевич. От Курчатовского (Октябрьское поле) на Хорошовское шоссе, потом по Улице 1905 года вниз на набережную в районе Сити. А потом вдоль по набережной до Петра первого в ЦПКО. Ну и потом уже один к себе на Спортивную. Часа три прокатались! Думаю, что-то в районе 30 км проехали. Застали музыкальные фонтаны в Парке Горького и заработали мазоли

13 мая 2016
День 10
5,15,10,15,10х4
Взял с собой ролики. Вечером покатухи с коллегами по лаборатории
Опять метро. Как-то подозрительно мало народу. Но куда делись знаменитые симпатичные девочки из метро?!

Сидеть с детьми и лень, как мне кажется несовместимые вещи! На работе, конечно же проще Так что, Наташ, мне видится, ты лукавишь

Везде есть! Но тут я быстро привык. Можно перепрыгивать, а можно проезжать насквозь делая упор на пятки. Плитка на садовом хуже, особенно при торможении

Похожий маршрут, Строгино у нас рядом Асфальт стал лучше, ролики тоже. А вот появление тротуарной плитки несколько нервирует

А то ж! От Курчатника до м. Спортивная. Не торопясь за час и десять минут. Где-то 17-20 км.

12 мая 2016 года
День 9
М-утро 5,15,9,15,10х4

Можно на ты. В 7-30 утра во дворе дома Кооперативная 3к6. Пешком минут 15 от Оболенского. На машине - странно ездить на тренировку на машине

Открываю сегодня сезон роликов. Посмотрел модель: Rollerblade FUSION x3

11 мая 2016 года
День 8
М-утро 5,15,9,15,10х4
Домой с работы на роликах - открытие сезона. Короткий маршрут 17-20 км (не мерил точно).

10 мая 2016 года
День 7
М-утро 5,15,9,15,10х4 М-вечер

9 мая 2016 года
День 6
5,15,9,15,8х4

Вообще без медитации остался, тихого уголка в квартире в этот день не наблюдалось

Грань тонка, на мой вкус это практически звенья одной цепи

Про 5к соглашусь, а вот 500-1000 в месяц - боюсь опасно для здоровья

8 мая 2016 года
День 5
М-утро 5,15,9,15,8х4 М-вечер