Отправлено: 01.10.2014 19:44
+
Отправлено: 29.09.2014 19:37
идем в перед полет нормальный
Отправлено: 28.09.2014 13:55
Разминка
4x5-11-10-11 заминка.
Всё отлично добавил 1 присед если завтра все хорошо будет то есчо потягивание добавлю)
Отправлено: 27.09.2014 18:16
Разминка
4x5-10-10-10 заминка.
Всё отлично
Отправлено: 26.09.2014 13:41
Всем привет! Удачного дня!
Разминка
4x5-10-10-10 заминка.
Всё отлично
С 23 числа не было интернета(тока сегодня появился) так что не отмечался.Начал с 23 числа.25 не смог зделать тренировку иза переезда но думаю таскания холодильники с диванам на 5 этаж компенсировало её отсутствие😌.Полон сил и готов идти с вами до конца 100 дневки и дальше.
Отправлено: 06.09.2014 16:38
Я, wh40Sergius приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 10
Отжимания от пола - 35
Приседания - 30
Вес - 61
Рост - 176
Возраст -24