Samurai
войти
Регистрация
Отправлено: 21.10.2015 10:21
Объясните, пожалуйста, зачем вместо приседаний делать выпады?
В теме:
День 29. Новое упражнение: Выпады
Отправлено: 28.09.2015 11:12
Получается, что в заминке те же самые упражнения, что и в разминке?
В теме:
День 6. Заминка после тренировки
Отправлено: 23.09.2015 02:16
ДО!
<quote name=
3zh1k
post="199564">
А если утром начинать, то когда лучше - до или после завтрака?
</quote>
В теме:
День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока
Отправлено: 23.09.2015 02:13
Кто со мной?
В теме:
Парк Горького!
Отправлено: 23.09.2015 02:10
МОСКВИЧИ! Кто где заниматься будет? Давайте кооперироваться! Я на Арбате живу, поэтому рассматриваю только центр. Парк Горького, например.
В теме:
День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока
Отправлено: 23.09.2015 02:09
Мне очень нравится упражнение "планка". Можно ли её делать после тренировки?
В теме:
День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока
Отправлено: 04.09.2014 19:56
Я, Samurai, приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:
Подтягивания - 5
Отжимания от пола - 15
Приседания - 40
Вес - 58
Рост - 180
Возраст - 27
В теме:
5 причин пройти программу 100 дневный воркаут [Осень'2014]!