zaikini
войти
Регистрация
Отправлено: 29.03.2018 08:54
День 27.
Пропустил тренировку
В теме:
День 27. Цикл Шухарта-Деминга
Отправлено: 27.03.2018 23:33
День 26:
1*6/12/12/12
4*5/10/10/10
В теме:
День 26. Продолжительность силовой/аэробной тренировки
Отправлено: 26.03.2018 23:25
День 25
1*6/12/12/12
4*5/10/10/10
В теме:
День 25. Как вернуться к тренировкам после перерыва
Отправлено: 25.03.2018 19:57
День 24:
1*6/12/12/12
4*5/10/10/10
В теме:
День 24. Тренировки при травме или болезни
Отправлено: 24.03.2018 21:47
День 23
1*6/12/12/12
4*5/10/10/10
В теме:
День 23. Мозоли от тренировок
Отправлено: 23.03.2018 21:36
День 22.
Сегодня растяжка
В теме:
День 22. Качество и Регулярность
Отправлено: 23.03.2018 00:07
День 21.
Отдых
В теме:
День 21. Правило 10 000 часов
Отправлено: 21.03.2018 23:22
День 20
1*6/12/12/12
3*5/10/10/10
В теме:
День 20. Как научиться подтягиваться на турнике с нуля
Отправлено: 20.03.2018 23:30
День 19.
1*6/12/12/12
3*5/10/10/10
В теме:
День 19. Когда лучше тренироваться?
Отправлено: 19.03.2018 22:29
День 18.
1*6/12/12/12
3*5/10/10/10
В теме:
День 18. Зимние и Летние тренировки
Отправлено: 18.03.2018 22:10
День 17.
5/10/10/10
В теме:
День 17. Скорость выполнения упражнений
Отправлено: 18.03.2018 22:09
День 16.
Пропустил тренировку
В теме:
День 16. Как правильно выполнять упражнения?
Отправлено: 17.03.2018 09:52
День 15.
Отдых
В теме:
День 15. Дыхание при физических упражнениях
Отправлено: 15.03.2018 23:29
День 14
5/10/10/10
растяжка была вчера
В теме:
День 14. Образ жизни, а не диета
Отправлено: 15.03.2018 02:00
День 13.
Растяжка
В теме:
День 13. Составление рациона питания (практикум)
《
1
2
3
4
5
6
》