Отправлено: 11.06.2019 18:08
Спасибо, пришла привычка к регулярным занятиям Проще стало заниматься исчез барьер перед занятиями перестало казаться что на них нужно много времени
Оказалось что время всегда есть просто надо брать и делать а не думать вот смогу или не смогу
Отправлено: 08.06.2018 09:37
Эх мне ещё 10 дней, тренировки стали необходимы))) Это наверное самое важное в 100 дневке!!! Уже думаю как заполнить время до осенней сотки)))) Молодцы вы ребята, что сделали такую программу и не сдаётесь идёте дальше, удачи всем и хороших заводных тренировок!!!!!:v:✌:v:✌:v:✌:v:✌:v:✌:v:✌
Отправлено: 02.06.2018 11:05
Круги делаю в основном, иногда подходы, отдыхаю 1-2 дня после 3 дней тренировки, видимо нпгрузаивсе рвано приличная))))
Отправлено: 22.05.2018 03:52
Спасибо за поддержку, так победим))):grinning:😀
Отправлено: 19.04.2018 09:42
Упражнения разные, поэтому легче круги))))
Отправлено: 01.03.2017 09:33
Начинаю тренировки)))))
В теме: Весна 2017
Отправлено: 02.03.2016 22:51
02.03.2016
5/10/10/10
21:05-21:25
В теме: Весна 2016
Отправлено: 02.03.2016 04:36
01.03.2016 21:10-21:45
5/10/10/10
Потягивние на станке
Отжимания упор на лавку
В теме: Весна 2016
Отправлено: 03.09.2014 10:56
Я,vladimir09, приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ОСЕНЬ'2014]" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 4
Отжимания от пола - 25
Приседания - 25
Вес - 93
Рост - 183
Возраст - 47
В теме: осень 2014