AndreyMoskovskiy
войти
Регистрация
Отправлено: 11.03.2015 20:25
разминка
4 х 4-8-8-8
В теме:
День 11. Белки, Жиры и Углеводы (ценность Углеводов)
Отправлено: 10.03.2015 22:11
несколько дней не отписывался, пока в строю
разминка
4 х 8-8-8-8
В теме:
День 10. Белки, Жиры и Углеводы (ценность Жиров)
Отправлено: 05.03.2015 21:38
Всем привет!
разминка
4х 4-8-8-8
В теме:
День 5. Отжимания от пола (правильные)
Отправлено: 04.03.2015 21:23
Всем привет!
пару дней пропустил
разминка
4х4-8-8-8
В теме:
День 4. Приседания (правильные)
Отправлено: 01.03.2015 21:57
Всем привет!
разминка
4 х 4-8-8-8
В теме:
День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока
Отправлено: 16.02.2015 21:48
Я, AndreyMoskovskiy, приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца!
В теме:
5 причин пройти программу [Весна'2015]
Отправлено: 23.12.2014 21:50
24 круга в среднем темпе
В теме:
День 92. Добро пожаловать в ТУРБО блок!
Отправлено: 20.12.2014 23:15
6x(6-11-11-11)
В теме:
День 89. Готовые тренировки
Отправлено: 20.12.2014 00:17
6x(6-11-11-11)
В теме:
День 88. Периодизация тренировок
Отправлено: 18.12.2014 22:02
6x(6-11-11-11)
В теме:
День 87. Тренировочные принципы
Отправлено: 17.12.2014 22:22
6x(6-11-11-11)
В теме:
День 86. Из чего состоит программа тренировок
Отправлено: 16.12.2014 21:48
из-за небольшой травмы делаю круги(((
6х(6-11-11-11) плиометрика
В теме:
День 85. Последняя Продвинутая Техника
Отправлено: 14.12.2014 19:41
6х(6-11-11-11)
В теме:
День 83. Вектор силы
Отправлено: 12.12.2014 21:31
6x(6-11-11-11)
В теме:
День 81. Как определить уровень физической нагрузки (экзогенные переменные)
Отправлено: 11.12.2014 20:51
6x(5-10-10-10)
В теме:
День 80. Как определить уровень физической нагрузки (эндогенные переменные)
《
1
2
3
4
5
6
》