Елена, добрый день, а какая собственно говоря у вас цель? (просто диета ради диеты, это как то непонятно)</quote
цель- привыкнуть к спорту. заниматься буду по программе данной тренером, с гантелями, позже планирую добавить воркаут)
ник - это самоирония. все
</quote>