Буквально пару дней назад, я учился делать 360 закручивая себя руками, и во время попытки 4, дёрнул руку и очень сильно хрустнуло левое плечо, рукой еле могу шевелить, и то только тогда когда она прижата к туловищу, дабы не происходило движений в плечевом суставе, хруст сопровождался дикой болью, подскажите, что может быть, и к какому врачу лучше сразу обратится??