deaDleSs_balLoon

Меня смущает, что если продолжать в таком духе, то где путь к увеличению количества чистых подтягиваний в круге?
Идея же в том, чтобы все подтягивания рано или поздно стали нормальными, а не австралийскими.
В нынешнем режиме я нормально справляюсь: по два нормальных и по 7 австралийских - на данный момент для меня в самый раз по ощущениям.

Меня смущает, что если продолжать в таком духе, то где путь к увеличению количества чистых подтягиваний в круге?
Идея же в том, чтобы все подтягивания рано или поздно стали нормальными, а не австралийскими.
В нынешнем режиме я нормально справляюсь: по два нормальных и по 7 австралийских - на данный момент для меня в самый раз по ощущениям.

Так я же к этому и стремлюсь. Максимально упрощаю ему упражнения, только чтобы техника была верной. А то он на айкидо отжимается в стиле трахающегося червяка. То есть руки почти не гнутся, а тело совершает весьма недвусмысленные движения. Понятное дело, он от высокой скамьи-то пока отжимается правильно с большим трудом, а от пола вообще пока речи нет, чтобы отжаться по-человечески.
Но следует отметить, что мы занимаемся уже три недели ежедневно, и прогресс налицо.
Я: (2 нормальных + 7 австралийских подтягиваний, 10 нормальных отжиманий, два по 10 приседаний) х 5 кругов.
Ребёнок: 4 круга всё тех же упражнений, но качество выполнения существенно улучшилось, собираюсь понизить уровень скамьи, от которой он отжимается.

Занимаемся по программе весенней стодневки.
Мне вот что непонятно: пока я не могу по пять раз за круг нормально подтягиваться, а в соответствии с программой я добавил ещё один круг, и ясен пень, в пяти кругах я тоже ещё долго не смогу подтянуться по пять раз нормально, а потом ведь поди ещё круги добавятся... Получается, количество кругов всегда (в обозримом будущем) будет опережать мои возможности. Пробовал я добавить третий раз, но не готов пока, два круга кое-как вытягиваю, а дальше без шансов

Как же мне сделать так, чтобы подтягиваться нужное количество раз по-человечески? Видимо, когда суммарно наберётся 20 подтягиваний, нужно сбросить круги обратно до четырёх, добавив повторений в остальных упражнениях, с которыми на данный момент всё нормально получается?

Первый день: (5 австралийских х 10 х 10 от коленей х 10) х 4
Второй день: (1+5а х 10 х 10 от коленей х 10) х 4
Третий день: (1+5а х 10 х 10 от коленей х 10) х 4
Всё норм, но вот трицепсы что-то устали. Посмотрим. Отжиматься тяжело даже от коленей.

Да, мы же с ребёнком вместе тренируемся. Ему 6 лет.
Он пока наибольшие затруднения испытывает с отжиманиями. В итоге пока отжимается от спинки скамьи (почти вертикально стоит в разогнутом положении, но зато не гнётся в спине и всё делает похоже на правду). Ну подтягивания, понятно, австралийские. А вот приседает аж с прыжком. Стараюсь добиться от него правильной техники, а когда стабилизируется, начну подбирать нагрузку.