Отправлено: 18.05.2021 09:38
WasD
badman
У меня второй день, я должен снова определить порядок упражнений и количество повторений? Так каждый день будет, в чем смысл не пойму?

Не очень понятен вопрос.
у меня такой же вопрос ниже) Как правильно повышать нагрузку от первоначальных установок?
Отправлено: 18.05.2021 09:37
Добрый день. Не до конца разобрался, как повышать количество повторов упражнений в процессе?