Отправлено: 11.05.2015 17:12
А какие еще упражнения существуют для урепления спины ( точнее для поясницы) кроме гиперэкстензии и ролика?
з.ы. мне 15 лет
Отправлено: 12.03.2015 20:51
всем привет. у меня вопрос.
я болел гриппом, неделю назад выздоровел. мне начинать тренировки с 1 дня стодневки?
Отправлено: 26.02.2015 12:51
Я, Petr0, приму участие в проекте "100-дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца!
Отправлено: 23.02.2015 13:03
<quote name=AlbertM>

Я люблю добавлять банан, или замороженые чернику и землянику (летом сам собирал и наморозил). </quote>



да, так действительно очень вкусно, сам обожаю😃
Отправлено: 13.02.2015 21:12
+ 4 = 809,53
Отправлено: 12.02.2015 20:09
+5 = 805,53
Отправлено: 05.02.2015 20:25
+ 3 = 725, 65
Отправлено: 22.01.2015 20:42
+ 6 = 551,87
Отправлено: 17.01.2015 15:25
+ 2 = 424,2
Отправлено: 16.01.2015 17:04
+ 3,5 = 416,7
Отправлено: 15.01.2015 18:08
+ 4 сегодня на физре = 413,2
Отправлено: 10.01.2015 13:51
Отправлено: 10.01.2015 13:50
Отправлено: 10.01.2015 13:49
Отправлено: 10.01.2015 13:47