Отправлено: 02.08.2015 14:25
Кто читал книгу "Тренировочная зона" Paul Wade, что думаете насчет его мыслей, взглядов? Имеет ли воркаут что-то общее со старой школой атлетов? А что если включить десять уровней и в воркаут?

http://padabum.com/d.php?id=54825 я качал книгу здесь
Отправлено: 02.08.2015 14:17
kiss, насчет грудного отдела это понятно
Отправлено: 02.08.2015 08:13
У меня вопрос насчет упражнения "мостик". Нужно ли держать ноги и руки ровно прямыми или можно их сгибать?
Отправлено: 31.07.2015 09:15
А ведь действительно, и мне кажется, что для разгибателей спины очень мало упражнений с собственным весом
Отправлено: 04.07.2015 20:41
Л.Н. Толстой "Война и мир", "Анна Каренина". Прекрасные романы, описывающие дворянскую жизнь. В первом случае - величественный исторический документ
Отправлено: 13.06.2015 16:27
+5=3604
Отправлено: 08.06.2015 14:57
Как получить браслет?
А видео можно через недельку снять?
Отправлено: 07.06.2015 19:59
100-дневка развила меня и физически, и морально. Но я большее время уделял элементам и научился ходить на руках и делать выход на две. Как не старался всячески приобщить своих друзей к воркауту, лучший друг все-равно смотрит на это дело скептически.
Если выделять то, что особенно понравилось, это инфопосты насчет потребления и созидания, притча о храме, и ценности времени. Я осознал, что нет свободного времени, а есть попусту потраченное.
Понял, что соревнования являются отличнейшей мотивацией(ездил на районные соревнования по бегу).
И, несмотря на то, что мне 15 лет, и с выбором жизненного пути я еще не определился, но воркаут оставлю в своей жизни, совершенствуя свои мышцы и душу
Отправлено: 29.05.2015 07:03
а что такое сфп?
Отправлено: 23.05.2015 13:04
прекрасная статья
Отправлено: 22.05.2015 15:42
сегодня в первый раз получилось сделать выход силой. теперь буду совершенствовать
Отправлено: 21.05.2015 19:28
классная информация
Отправлено: 21.05.2015 19:25
+2=3382
Отправлено: 21.05.2015 19:24
+71=118 431