Отправлено:
14.09.2014 14:08
День 49 моей 100-дневки. Завершение Базового блока.
Всю неделю делал 5 кругов:
2+6а; 10; 10; 8 (разноножка) - сложно, но выполнимо.
Все еще не привык к разноножке, видно перестарался, когда начинал делать выпады без освоенной техники, теперь побаливает правое колено в месте, где квадрицепс к колену крепится - не приятно((
Вчера перед контрольными замерами сделал выходной день.
Результат отмеряю по подтягиваниям.
Сегодня подтянулся 6 чистых раз (седьмой попробовал, но не чисто не пошел). В начале было 1,5 -можно сказать один+потуга на второй.
ИТОГО: контрольный замер в подтягиваниях +5. Результатом доволен.