Мой знакомый, который занимается пол года, общается с такими хорошими людьми как Виталий Гуменко и Денис Минин, и добился хороших результатов сказал мне что нельзя пить воду после тренировки. Аргументировал это тем что я делаю кардио тренировки на сжигание жира, а если выпить сразу воды после тренировки, то не жир будет сжигаться а наоборот он в себя втянет воду. Вопрос: Правда ли это? Если правда - какое время нельзя после трени пить воду?</quote>