Отправлено: 03.10.2014 10:27
Я тоже смотрел видео с С. Бадюком. Но мне просто кажется, что 1 дня в неделю не хватит на полноценную растяжку. Я думал хотябы 2 - 3 раза в неделю.
В теме: Растяжка...
Отправлено: 03.10.2014 04:08
Всем привет!
Разъясните пожалуйста.
Как включить растяжку в повседневную тренировку. Т.е. мне выполнять растяжку в конце кругов после заминки? Или после заминки отдохнуть, а потом делать растяжку?
В теме: Растяжка...
Отправлено: 27.05.2014 12:25
Принято! Спасибо.
Отправлено: 27.05.2014 03:55
Т.е. девушка может использовать базовый блок?
Отправлено: 26.05.2014 10:32
Всем привет.
Помогите составить программу для девушки.
Она ни разу подтянуться не может, и на брусьях отжаться, но желание заниматься есть....