Есть магазин спорткластер, там цена 600 р. за Торнео
И есть Декатамалон, там тоже 600 р. но на ноунейм.

Какой брать и где ?

Спасибо за ответы

Тогда сколько делать подходов и повторений через день, если максимум - это 10 ?

Там в проге написано, что через 6 недель смогу 25 раз подтянуться ) Я конечно, в чудеса, не верю, но надеялся, что максимум увеличится хотя бы на 5.

Живу низко, вид ужасный, сам не рад )

Велосипеды красного цвета... И да, их много стояло на месте )
Хотя на бульварном кольце давно был, тем летом ещё, там люди катались наверное на таких же.

А я как раз сегодня в кино увидел Лос-Анджелес и захотел туда. Большой оказался город, судя по карте. Давно там ?

А в Москве всё по-старому. Думаю в интернете много фоток.

В выходные ездил в Лужники на М-Фестиваль БМВ.
На Фрунзенской набережной, как видимо и много где ещё, стоят прокатные велосипеды. И, как ни странно, никто их не ломает и не угоняет ) Раньше не видел такого новшества в Москве...

Вопрос: а как же мнение всех бодибилдеров о том, что после 5 подходов мышцы не растут, а разрушают сами себя? Многие считают 5 подходов максимумом.


Спасибо за ответ

Я не верю в то, что если подтягиваться постоянно по 5 раз, то не будет прогресса.
Я до 29 лет не мог подтянуться больше 1-2 раз.
На новой работе оказался турник. После регулярных занятий могу сейчас порядка 10 сделать и это не предел, а только начало )

Удачи!

Правда я пока не выяснил надо тренироваться через день или чаще.

А может в программу ЖДИ МЕНЯ написать ?

Хм... А как сделать так, чтобы подтягиваться 25 раз без потери темпа и техники?

менеджер в департаменте логистики

Дед весь поседел в 18 лет.
У меня полно седых волос на висках и на боках лет с 20.
Сейчас 29.
Не парюсь вообще.
Не особо сильно видно, даже учитывая, что волос десятки.
Всё равно теряются в общей массе )))

А как тренироваться чтобы подтягиваться больше раз, но при сохранении техники ?

Могу я например сделать без рывков ровно и до полного разгибания 8 раз, если не чисто, то 10.

Сегодня вот по какой-то программе (для андройд скачал) сделал 5 подходов с перерывом примерно 60 секунд. 4-5-4-4-5 раз.

Тренироваться надо через день или каждый день?
Как разбивать подходы или делать максимум сразу и всё ?

Английский знаю на уровне Intermidiate.
Если есть статьи для перевода и их не надо искать, могу попробовать.

Также могу попробовать себя в роли транскриптера.

Не хватает ЧАТА! Причем как на трекерах, чтобы сообщение сохранялось даже после выхода!

Прошел мимо площадки на набережной. Народу - море!

Как только смогу подтягиваться 25 раз, обязательно приду!