нужно делать строго 5 подтягиваний 10 приседаний 10 отжиманий 10 приседаний? а если мой максимум подтягиваний 5? мне подтягиваться 3 раза? мой максимум отжиманий 20,мне всеравно отжиматься 10 раз?
нужно делать строго 5 подтягиваний 10 приседаний 10 отжиманий 10 приседаний? а если мой максимум подтягиваний 5? мне подтягиваться 3 раза? мой максимум отжиманий 20,мне всеравно отжиматься 10 раз?