Отправлено: 11.03.2016 19:47
5-15-15-15 сегодня легко 4 круга
Отправлено: 10.03.2016 22:27
5-15-15-15 первые 2 круга тяжело, 4 круга.
Отправлено: 09.03.2016 20:50
5-15-15-15 запросто 4 круга, дыхание почти перестало сбиваться😛
Отправлено: 08.03.2016 18:15
5-15-15-15 4 круга. Становиться скучно, наверное в довесок каждый день попробую тренировать один элемент😕
Отправлено: 07.03.2016 19:59
Вчера отдохнул, сегодня все легко 5-15-15-15 4 круга как обычно)
Отправлено: 05.03.2016 19:49
Все отлично, день пятый, ноги почти привыкли, но в висах и упорах дают о себе знать. 5-15-15-15 4 круга сегодня особенно легко😬
Отправлено: 05.03.2016 19:46
Ахах) отлично) прогресс заметен 🤓
Отправлено: 04.03.2016 23:13
День четвертый, дождь, лужи, 5-15-15-15. Хочу отдыха, душой
Отправлено: 03.03.2016 20:07
День третий) Все отлично) 5-15-15-15 4 круга
Отправлено: 02.03.2016 20:28
день второй 5-15-15-15 4 круга
Отправлено: 02.03.2016 18:28
День первый 5-15-10-15 4 круга. Сегодня еще не делал)
Отправлено: 29.02.2016 23:10
Вчера сделал два подхода по 10 и два подхода по 6 подтягиваний широким хватом, все отлично, в руке дискомфорта не испытываю. Сегодня отдыхал, завтра начну 100-дневку.
Отправлено: 24.02.2016 15:51
<quote name=WasD post="233647">
разминка</quote>
не большой комплекс упражнений на растяжку и укрепление http://www.youtube.com/watch?v=KuOxJFKCzws:)
Отправлено: 23.02.2016 15:24
Разминка от Никиты Анисимова реально работает, вчера 22.02.16 безболезненно смог сделать 10 подтягиваний на перекладине и по ощущениям это был не предел)😬
Отправлено: 21.02.2016 18:14
<quote name=Tachkin post="233264">
<quote name=Viktor62 post="233205">
в армии пригодиться 😉</quote>
Кому пригодиться?! 😵</quote>
мне пригодиться 😃