KapitanKakao
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Нет посетителей
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 04.07.2020 21:43
Всем здравствуйте, подскажите по поводу двух тренировок в день. Занимаюсь уже 4 месяца, турник, брусья, отжимания, приседания. Скоро еду в отпуск. Планирую три недели активного отдыха. Так как я начинал что бы сбросить вес и построить фигуру, боюсь на родители будут откармливать. Можно ли к примеру делать тренировку утром, потом велопрогулки, и тренировка вечером процентов на 50 -70? Будет ли польза или можно перетренироваться?