Всем привет! Хотел бы, что бы вы покритиковали мое питание.
Собственно, как все говорят, я дрыщь Рост 175, вес 61.
График питания такой: с утра делаю себе овсяную кашу(геркулес) на воде с последующим добавлением изюма и банана. После, где-то часов в 11 принимаю гречку с куриными грудками, приготовленными на пару. Во время ланча, снова, гречка с куриной грудкой. Далее иду в тренажерный зал, занимаюсь, после ем куриные грудки и оставшееся время дня ем бананы с творогом, т.е. то, что содержит белок.

Хочу услышать ваши мнения