Wei
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Нет посетителей
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 09.03.2018 23:35
<quote name=WasD post="431166">
<quote name=Wei post="431118">
По поводу сбросить/набрать вес всё понятно. А что делать, если мой вес меня устраивает, а вот рельефа не хватает?</quote>

Тренироваться.</quote>

Это само собой. А с едой что? Что есть и в каких количествах?)
Отправлено: 09.03.2018 10:24
По поводу сбросить/набрать вес всё понятно. А что делать, если мой вес меня устраивает, а вот рельефа не хватает?
Отправлено: 24.09.2015 22:44
Второй день завершился, уже жду третий)
Начал как советовали 5/10/10/10
Подтягивания,отжимания спокойно идут, а вот ноги забились уже после первого дня. Не ожидал)