Отправлено: 01.10.2014 20:20
9 день.Отлично.Медленно и качественно.
Отправлено: 01.10.2014 08:11
8 день.Вчера всё норм.
Отправлено: 29.09.2014 20:51
7 день.Ну капец как стыдно.Но я лежу с полным животом сладостей внутри.И я утром толтко суставы прогрелл.Дядя Бадюк,я исправлюсь,правда.
Отправлено: 29.09.2014 05:23
6 денн.Вчера всё норм.
Отправлено: 27.09.2014 20:51
5 день.Всё норм.
Отправлено: 26.09.2014 10:39
4 день.Всё путём.
Отправлено: 25.09.2014 10:27
День з.Всё в порядке.Пока тяжело выйти на 4 круга с остатком сил.
Отправлено: 24.09.2014 09:24
День 2-ой. Я в порядке.
Отправлено: 24.09.2014 09:23
Цель-85 кг.Убрать живот.
Отправлено: 23.09.2014 09:08
Талия 107
Грудь 113
шея 44
бицепс 37
Отправлено: 23.09.2014 08:09
Я, Generalov, приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания -0
Отжимания от пола - 25
Приседания - 20
Вес - 96
Рост - 173
Возраст-31
Отправлено: 23.09.2014 07:56
НА ЭТОТ РАЗ ПРОЙДУ.
1 ДЕНЬ.
5 австралийских.
10 приседов.
10 отжиманий.
10 приседов
Отправлено: 21.09.2014 18:15
Я бросил на 29 дне весной.Случайно опять зашёл и понял,что это то что надо мне сейчас.
Отправлено: 12.05.2014 09:57
18 день. Все тоже.
Отправлено: 07.05.2014 09:32
17день. Дома. Вместо подтягиваний колесо для пресса.4*10-10-10-10.