Отправлено: 14.11.2014 01:45
52 день.Дома 6 кругов,вместо подтягиваний отжимания.
Отправлено: 12.11.2014 22:09
51 день.Улица :австралийские-5×10×10×10=6 кругов.Техника понравилась,завтра бы встать.
Отправлено: 12.11.2014 22:09
51 день.Улица :австралийские-5×10×10×10=6 кругов.Техника понравилась,завтра бы встать.
Отправлено: 11.11.2014 19:51
50 день.Отдых после максимумов,но катался на горных лыжах.
Отправлено: 10.11.2014 21:23
49 день.Подтягивания было 0,стало 3 (+3).
Отжимания было 20,стало 30 (+10).
Приседы было 20,стало 70 (+50).
Вес был 96,стал 90 (-6).
Отправлено: 10.11.2014 21:21
Подтягивания было 0,стало 3 (+3).
Отжимания было 20,стало 30 (+10).
Приседы было 20,стало 70 (+50).
Вес был 96,стал 90 (-6).
Отправлено: 10.11.2014 00:06
48 день.Улица турник 6 кругов.Тяжело было.Вечером расслабился,конфеты это зло.Завтра всё заново.Утром былр90 кг.-6 кг за 11 дней.
Отправлено: 09.11.2014 11:10
47 день.Вчера улица турник 6 кругов.Подошёл не знакомый парень с пивом и говорит,я вот тоже до 30 лет занимался,а потом плюнул.А я ему говорю,а у мегя на оборот.Вот сижу и думаю,кому из нас хуже...
Отправлено: 07.11.2014 23:18
46 день.Дома 5 кругов.Вмемто подтягиваний отжисария.Думаю купить домой турник.
Отправлено: 06.11.2014 12:40
45 день.Улица турник 6 кругов.В каждом круге по 3 поаытки подтинуться и 5 австралийских на брусьях головой вниз.
Отправлено: 06.11.2014 10:21
44 день.Отдых.Прчувствовал слабость и чтобы не заболеть пропустил одну треню и выспался.
Отправлено: 04.11.2014 20:58
43 день.Улица,турник,6 кругов.Хуже пошли подтягивания.Мышцы болят и мазоли.
Отправлено: 03.11.2014 19:42
42 день.Дома 5 кругов.
Отправлено: 02.11.2014 21:31
41 день.улица.турник.5 кругов.
Отправлено: 01.11.2014 18:33
40 день.Отлично.Дома 5кругов.