Отправлено: 09.03.2018 23:23
9й день: +
3
12
15
12
Все отлично
Отправлено: 08.03.2018 17:57
8й день: +
3
12
15
12
Все отлично😉
Отправлено: 07.03.2018 09:51
7й день : +
отдых
Отправлено: 07.03.2018 09:11
06.03.18 день максимумов
6й день: +
8- подтягивания
40- приседания
35- отжимания
Отправлено: 05.03.2018 19:05
5й день: +
3
12
15
12
Все отлично😉
Отправлено: 04.03.2018 20:59
4й день: +
3
12
15
12
Все отлично😉
Отправлено: 03.03.2018 16:42
3й день: +
3
12
15
12 😃
Отправлено: 02.03.2018 19:15
2й день : +
3
12
15
12
Полет нормальный 😉
Отправлено: 01.03.2018 19:39
1й день : +
3
12
15
12
Отправлено: 01.03.2018 17:08
Начну пока что с:
Подтягивание - 3
Приседание - 12
Отжимания- 15
Приседание - 12
Отправлено: 01.03.2018 14:53
Дай Бог сил и терпения)))
Ну все, хана тебе лень #**&ая😃🆒
Отправлено: 16.11.2016 18:56
55 день
Проверка максимум результатов
10 подтягиваний, было 8
35 отжимания, было 20
50 Приседаний , было 30 , сильно максимум не делал , так как травма колена
Продолжаю круги 6шт.
Отправлено: 07.11.2016 20:32
46 день , 6 кругов , давно не записывал .... все норм!!!
Отправлено: 23.10.2016 19:33
31 день : круги , все по графику. 😃
Отправлено: 20.10.2016 20:27
28 день : выходной , все по графишу.