zampotex020
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
Отправлено: 17.07.2020 08:46
<quote name=WasD post="551341">
Начал с 8 - 10 - 10 - 10</quote>

Почему ты начал СОТКУ не с 1-2-2-2, как там было написано?</quote>

Ну как почему... Очень хотелось, чтоб циферки были выше среднего))
Это, наверное, распространённая ошибка.
При этом сначала было не сложно, потом тяжело, но упрямость не давала снижать повторения.
Чуть не забросил совсем, но решил обнулить и начать с начала.
В теме: Нужен совет
Отправлено: 17.07.2020 08:42
Спасибо за ответы. Сбросил прогресс и начал с самого начала. Пока делал круги 1-2-2-2 отдохнул и всё вернулось на свои места)))
Максимумы пока не проверял, да и не интересно пока что. Просто словил какой то дзен и занимаюсь в своё удовольствие)))
Очень интересный эффект получается, кстати. Тренировка занимает в разы меньше времени, но внешний вид почему то отозвался прямо стремительными изменениями к лучшему)))
Если такими темпами и дальше пойдёт, то пойду в рекламу трусов)))))
В теме: Нужен совет
Отправлено: 02.07.2020 20:01
Привет всем! Заранее спасибо за советы. Стали падать максимумы после того как начал проходить Сотку. Начал с 8 - 10 - 10 - 10, теперь уже 5 - 14 - 12 - 14.
Всего три недели назад подтягиваться 16 раз, а теперь только 12.
Правда круги проходят тяжеловато с самого начала.
Короче, посоветуйте что нужно делать. Надо снижать нагрузку? Надо ли перед этим отдохнуть пару дней?
В теме: Нужен совет
Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья