someone
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Нет посетителей
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 18.04.2014 23:34
Отжимания:
было 35, стало 40.
Подтягивания:
было 16, осталось 16.
Приседания:
было 50, сейчас не проверял, т.к. есть небольшая боль в колене, видимо сказывается старая травма мениска.
Вес:
был 71, стал 69.
Отправлено: 18.04.2014 23:34
Отжимания:
было 35, стало 40.
Подтягивания:
было 16, осталось 16.
Приседания:
было 50, сейчас не проверял, т.к. есть небольшая боль в колене, видимо сказывается старая травма мениска.
Вес:
был 71, стал 69.
Отправлено: 18.04.2014 23:34
Отжимания:
было 35, стало 40.
Подтягивания:
было 16, осталось 16.
Приседания:
было 50, сейчас не проверял, т.к. есть небольшая боль в колене, видимо сказывается старая травма мениска.
Вес:
был 71, стал 69.
Отправлено: 18.04.2014 23:34
Отжимания:
было 35, стало 40.
Подтягивания:
было 16, осталось 16.
Приседания:
было 50, сейчас не проверял, т.к. есть небольшая боль в колене, видимо сказывается старая травма мениска.
Вес:
был 71, стал 69.
Отправлено: 18.04.2014 23:34
Отжимания:
было 35, стало 40.
Подтягивания:
было 16, осталось 16.
Приседания:
было 50, сейчас не проверял, т.к. есть небольшая боль в колене, видимо сказывается старая травма мениска.
Вес:
был 71, стал 69.
Отправлено: 28.03.2014 11:25
Так сегодня же 7 день 4 недели, разве не положен отдых и спец задание?
Отправлено: 28.03.2014 11:25
Так сегодня же 7 день 4 недели, разве не положен отдых и спец задание?
Отправлено: 28.03.2014 11:25
Так сегодня же 7 день 4 недели, разве не положен отдых и спец задание?
Отправлено: 22.03.2014 12:44
В связи с добавлением круга решил уменьшить количество повторений в круге с 10х19х21х19(х4) до 8х15х17х15(х5), а то чувствую что не вытянул бы.
Отправлено: 22.03.2014 12:44
В связи с добавлением круга решил уменьшить количество повторений в круге с 10х19х21х19(х4) до 8х15х17х15(х5), а то чувствую что не вытянул бы.
Отправлено: 22.03.2014 12:44
В связи с добавлением круга решил уменьшить количество повторений в круге с 10х19х21х19(х4) до 8х15х17х15(х5), а то чувствую что не вытянул бы.
Отправлено: 22.03.2014 12:44
В связи с добавлением круга решил уменьшить количество повторений в круге с 10х19х21х19(х4) до 8х15х17х15(х5), а то чувствую что не вытянул бы.
Отправлено: 10.03.2014 14:33
10х15х18х15 (день 6)
10х15х19х15 (день 8 )
10х15х19х15 (день 9)
10х16х19х16 (день 10)
Стал больше времени уделять правильному дыханию, вроде дыхалка не так сдает, но все равно трудновато.

На питание пока не обращал внимание, все руки никак не дойдут считать эти калории.
Отправлено: 10.03.2014 14:33
10х15х18х15 (день 6)
10х15х19х15 (день 8 )
10х15х19х15 (день 9)
10х16х19х16 (день 10)
Стал больше времени уделять правильному дыханию, вроде дыхалка не так сдает, но все равно трудновато.

На питание пока не обращал внимание, все руки никак не дойдут считать эти калории.
Отправлено: 10.03.2014 14:33
10х15х18х15 (день 6)
10х15х19х15 (день 8 )
10х15х19х15 (день 9)
10х16х19х16 (день 10)
Стал больше времени уделять правильному дыханию, вроде дыхалка не так сдает, но все равно трудновато.

На питание пока не обращал внимание, все руки никак не дойдут считать эти калории.