Отправлено: 22.09.2017 08:27
21.09.17 разминка волейбол 12 уч 2-4 хорошо пошло
20.09.17 разминка 4 база +2 факультатив
Отправлено: 20.09.2017 08:30
19/09/17 4 база окунулся разминка
18.09.17 разминка волейбол 2-4 на славянке отлично
17.09.17 карьер волейбол
16.09.17 юбилей Григорича 70 лет диско
15.09.17 разминка волейбол бассейн баня
14.09.17 4 база на карьере
Отправлено: 11.09.2017 09:38
10/09/17 волейбол 2 круга
09.09.17 диско
08.09.17 волейбол бассейн баня
Отправлено: 08.09.2017 12:06
070917 волейбол +10 подтягиваний
Отправлено: 07.09.2017 08:45
05/09/17 4круга
06 4 круга карьер подышать воздухом
Отправлено: 01.09.2017 10:51
до при хорошей погоде волейбол 4 база
28/08/17 хорошо поиграли в волейбол в зале
по 31.08.17 усталость не тренировался
Отправлено: 23.08.2017 16:51
22/08/17 4 круга
до это неделю провел в отпуске загорал плавал отдыхал
обычно если хорошая погода волейбол и подтягивания база
Отправлено: 27.07.2017 17:45
26 разминка 4 круга 2 факультатив
Отправлено: 26.07.2017 08:36
25 разминка волейбол хорошо поиграли 1-0 1-2 1-1
Отправлено: 25.07.2017 09:21
24 день восстановления
Отправлено: 24.07.2017 08:43
21-23 работал и пил
20 волейбол
19 проплыл по периметру
18 проплыл карьер туда обратно, 5 база + 3 факультатив траванулся водой
Отправлено: 18.07.2017 10:56
17/07/17 разминка 5 база +3 факультатив растяжка плавание 250+250 м
Отправлено: 17.07.2017 11:55
16/07/17 волейбол
15.07.17 волейбол 1 выиграли 1 програли вылет гор. соревн
14.07.17 2 база баня
13.07.17 волейбол отлично
12.07.17 4 база 3 факультатив
Отправлено: 12.07.2017 10:55
11/07/17 волейбол 6-0 отлично пошло
10 07 17 дождь день отдыха
Отправлено: 10.07.2017 09:15
09/07/17 волейбол пляжка отлично пошло
08.07.17 5 база + 3 факульт(6 подт + подъем ног от 6 до 3)
07.07.17 цем баня
06.07.17 волейбол пляжка отлично
05.07.17 6 база
04 07 17 устал ели 3 круга