Отстаем от графика ((
Но в целом улучшения видны
на начало 100 дневки вообще не подтягивался! А сейчас хотя бы по 1 подтягиванию на 5 кругов чистым выдаю. прочитал еще раз пост про повторения. начну как раньше добавлю еще подтягиваний с помощью стула
Обзор отличный, понял принципы техники, пойду улучшать

Отстаем от графика ((
Но в целом улучшения видны
на начало 100 дневки вообще не подтягивался! А сейчас хотя бы по 1 подтягиванию на 5 кругов чистым выдаю. прочитал еще раз пост про повторения. начну как раньше добавлю еще подтягиваний с помощью стула
Обзор отличный, понял принципы техники, пойду улучшать

Я, AJIeKeD, приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ВЕСНА'2014]" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 0
Отжимания от пола - 10
Приседания - 32
Вес - 66
Рост - 186
Возраст - 23

Отстаем от графика ((
Но в целом улучшения видны
на начало 100 дневки вообще не подтягивался! А сейчас хотя бы по 1 подтягиванию на 5 кругов чистым выдаю. прочитал еще раз пост про повторения. начну как раньше добавлю еще подтягиваний с помощью стула
Обзор отличный, понял принципы техники, пойду улучшать

Я, AJIeKeD, приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ВЕСНА'2014]" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 0
Отжимания от пола - 10
Приседания - 32
Вес - 66
Рост - 186
Возраст - 23