AJIeKeD
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Al3
Al3
Актау
galaktikos
galaktikos
Актюбинск
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 10.04.2014 22:45
Отстаем от графика ((
Но в целом улучшения видны
на начало 100 дневки вообще не подтягивался! А сейчас хотя бы по 1 подтягиванию на 5 кругов чистым выдаю. прочитал еще раз пост про повторения. начну как раньше добавлю еще подтягиваний с помощью стула
Обзор отличный, понял принципы техники, пойду улучшать
Отправлено: 10.04.2014 22:45
Отстаем от графика ((
Но в целом улучшения видны
на начало 100 дневки вообще не подтягивался! А сейчас хотя бы по 1 подтягиванию на 5 кругов чистым выдаю. прочитал еще раз пост про повторения. начну как раньше добавлю еще подтягиваний с помощью стула
Обзор отличный, понял принципы техники, пойду улучшать
Отправлено: 23.02.2014 17:32
Я, AJIeKeD, приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ВЕСНА'2014]" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 0
Отжимания от пола - 10
Приседания - 32
Вес - 66
Рост - 186
Возраст - 23
Отправлено: 10.04.2014 22:45
Отстаем от графика ((
Но в целом улучшения видны
на начало 100 дневки вообще не подтягивался! А сейчас хотя бы по 1 подтягиванию на 5 кругов чистым выдаю. прочитал еще раз пост про повторения. начну как раньше добавлю еще подтягиваний с помощью стула
Обзор отличный, понял принципы техники, пойду улучшать
Отправлено: 23.02.2014 17:32
Я, AJIeKeD, приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ВЕСНА'2014]" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 0
Отжимания от пола - 10
Приседания - 32
Вес - 66
Рост - 186
Возраст - 23