fbslon

Я, fbslon, приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ВЕСНА'2014]" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 7
Отжимания от пола - 20
Приседания - 25
Вес - 78
Рост - 183
Возраст - 31

50 день 6 {5х15х6х15} Максимумы не проверял, потому что пока пофигу максимумы, с учетом добавления упражнения все равно повторения увеличивать не буду, а вот вес 77. Еще килограмец сбросить и можно максимумы лесенками всякими тренировать. Попытки соблюдать пропорции питания БЖУ за общим столом пока ни к чему не привели, хотя понимаю, если тренить на рост, придется и считать и варить. Предвижу как супруга возрадуется. Пока слежу за белком и примерно за общим калоражем, чипсы и пивос не жру. К намеченному приду, уже таблицу в excel завел по основным ежедневным продуктам типа гарниров. Чувствую, что углей маловато, но считать реально лень или некогда. Завтра в командировку на неделю в ХМАО, буду делать workout hotel edition. Yeah, niggers, it's on.

49 день - приехал после работы, даже ничего не поел, прилег на диван отдохнуть на 5 минут в 19.30.... открыл глаза 7.30. Блджад.
Значится, так и запишем - выходной

48 день 6 {5х15х6х15} на одном дыхании, в радость. Заменил отжимания брусьями, на площадке грязь.

47 день 6 {5х15х10х13}
Что-то как-то однообразно, подумал, что надо брать плеер с собой. Пришел домой и как раз пост про однообразие. От монотонности в работе и спорте мне помогает музыка, она отвлекает от внутреннего диалога "Какой я несчастный и как нудно делать 6\10\20 повторений\попыток\повторяющихся действий, не пора ли спихнуть делегировать рутину?". Еще иногда помогает "волшебный пендель", но не мне.

46 день 6 {5х15х10х12}

45 день 6 {5х15х10х12}, легко и с удовольствием, после спада, как обычно, следует приступ Золушки. Кажется, что еще бы круг сделал, да подтягиваний лишку будет с 7 кругов.

41 день 6 {5х15х10х10}
42 день 6 {5х15х10х10}
43 день 6 {5х15х10х10} ,
44 день 4 {5х15х10х11} настроя нет вообще. Подтягивания так вообще с трудом, как в первый день. н и а с и л и л

38 день 6 {5х15х10х10} ,
39 день 6 {5х15х10х10} ,
40 день 6 {5х15х10х10} .