Отправлено: 09.03.2014 00:58
А сколько в принцепе тебе требуется ккал в сутки если ты занимаешься по программе 100 воркаут?
На разных сайтах пишут по разному. Я вот сегодня считал, к 10ти часам вечера съел 2650 ккал. это много, мало? При условии что я хочу набрать массу. 🤔
Отправлено: 09.03.2014 00:58
А сколько в принцепе тебе требуется ккал в сутки если ты занимаешься по программе 100 воркаут?
На разных сайтах пишут по разному. Я вот сегодня считал, к 10ти часам вечера съел 2650 ккал. это много, мало? При условии что я хочу набрать массу. 🤔
Отправлено: 09.03.2014 00:58
А сколько в принцепе тебе требуется ккал в сутки если ты занимаешься по программе 100 воркаут?
На разных сайтах пишут по разному. Я вот сегодня считал, к 10ти часам вечера съел 2650 ккал. это много, мало? При условии что я хочу набрать массу. 🤔
Отправлено: 09.03.2014 00:58
А сколько в принцепе тебе требуется ккал в сутки если ты занимаешься по программе 100 воркаут?
На разных сайтах пишут по разному. Я вот сегодня считал, к 10ти часам вечера съел 2650 ккал. это много, мало? При условии что я хочу набрать массу. 🤔
Отправлено: 02.03.2014 21:59
День 2.
Выполнил все по схеме:
4х 5,10,10,10
Мужик в первом видео безумно поднял настроение, крутая разминка.
Ноги как то ноют, надеюсь за ночь отойдут. Жду с нетерпением завтра!
Отправлено: 02.03.2014 21:59
День 2.
Выполнил все по схеме:
4х 5,10,10,10
Мужик в первом видео безумно поднял настроение, крутая разминка.
Ноги как то ноют, надеюсь за ночь отойдут. Жду с нетерпением завтра!
Отправлено: 02.03.2014 21:59
День 2.
Выполнил все по схеме:
4х 5,10,10,10
Мужик в первом видео безумно поднял настроение, крутая разминка.
Ноги как то ноют, надеюсь за ночь отойдут. Жду с нетерпением завтра!
Отправлено: 02.03.2014 21:59
День 2.
Выполнил все по схеме:
4х 5,10,10,10
Мужик в первом видео безумно поднял настроение, крутая разминка.
Ноги как то ноют, надеюсь за ночь отойдут. Жду с нетерпением завтра!
Отправлено: 02.03.2014 21:59
День 2.
Выполнил все по схеме:
4х 5,10,10,10
Мужик в первом видео безумно поднял настроение, крутая разминка.
Ноги как то ноют, надеюсь за ночь отойдут. Жду с нетерпением завтра!
Отправлено: 02.03.2014 21:59
День 2.
Выполнил все по схеме:
4х 5,10,10,10
Мужик в первом видео безумно поднял настроение, крутая разминка.
Ноги как то ноют, надеюсь за ночь отойдут. Жду с нетерпением завтра!
Отправлено: 19.02.2014 03:37
Я, Myppko, приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ВЕСНА'2014]" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 7
Отжимания от пола - 25
Приседания - 50
Вес - 72
Рост - 189
Возраст - 19
Отправлено: 09.03.2014 00:58
А сколько в принцепе тебе требуется ккал в сутки если ты занимаешься по программе 100 воркаут?
На разных сайтах пишут по разному. Я вот сегодня считал, к 10ти часам вечера съел 2650 ккал. это много, мало? При условии что я хочу набрать массу. 🤔
Отправлено: 02.03.2014 21:59
День 2.
Выполнил все по схеме:
4х 5,10,10,10
Мужик в первом видео безумно поднял настроение, крутая разминка.
Ноги как то ноют, надеюсь за ночь отойдут. Жду с нетерпением завтра!
Отправлено: 19.02.2014 03:37
Я, Myppko, приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ВЕСНА'2014]" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 7
Отжимания от пола - 25
Приседания - 50
Вес - 72
Рост - 189
Возраст - 19