alrf
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Участник не присоединился к какой-либо команде
Нет посетителей
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 15.02.2014 18:42
Все будет расписано во второй неделе программы. В 2 словах - не тренируйтесь на полный/пустой желудок, т.е. непосредственно сразу после того как плотно поели или если не ели весь день.</quote>
Спасибо за ответ. Уже начал свою стодневку.
Отправлено: 15.02.2014 16:01
Касаемо питания: за какое время до/после еды нужно заниматься?
Отправлено: 13.02.2014 20:56

Я зимние ботинки Columbia использую.
</quote>
Спасибо!
Отправлено: 13.02.2014 11:40
А кто в какой обуви занимается зимой?</quote>

Теплой.</quote>

Берцы? Валенки? 😃 Зимние кроссовки? Или может просто кроссовки, но с носком потолще..
Отправлено: 13.02.2014 09:25
А кто в какой обуви занимается зимой?
Отправлено: 10.02.2014 09:18
Антон, добрый день!
У меня несколько вопросов:
Сколько кругов в день делать?
Как правильно делать выпады, техника?
По подтягиванием такая ситуация у меня: дома турник, высоты в полный рост не хватает, поджимаю ноги, при этом начинает "болтать"/раскачивать при подтягиваниях, как этого избежать?
И еще: если "подпрыгнуть" и начать подтягиваться - делаю 11 раз, если начинать "тянуть" себя снизу - 6-7раз.
Насколько принципиально/правильно/неправильно делать с "подскока"?
Отправлено: 15.02.2014 18:42
Все будет расписано во второй неделе программы. В 2 словах - не тренируйтесь на полный/пустой желудок, т.е. непосредственно сразу после того как плотно поели или если не ели весь день.</quote>
Спасибо за ответ. Уже начал свою стодневку.
Отправлено: 15.02.2014 16:01
Касаемо питания: за какое время до/после еды нужно заниматься?
Отправлено: 13.02.2014 20:56

Я зимние ботинки Columbia использую.
</quote>
Спасибо!
Отправлено: 13.02.2014 11:40
А кто в какой обуви занимается зимой?</quote>

Теплой.</quote>

Берцы? Валенки? 😃 Зимние кроссовки? Или может просто кроссовки, но с носком потолще..
Отправлено: 13.02.2014 09:25
А кто в какой обуви занимается зимой?
Отправлено: 10.02.2014 09:22
Есть кто нибудь кто в октяборьском районе живет?? Я около макдака живу.</quote>

Езжу иногда на новую набережную, сюда: http://workout.su/areas/1440
Отправлено: 10.02.2014 09:18
Антон, добрый день!
У меня несколько вопросов:
Сколько кругов в день делать?
Как правильно делать выпады, техника?
По подтягиванием такая ситуация у меня: дома турник, высоты в полный рост не хватает, поджимаю ноги, при этом начинает "болтать"/раскачивать при подтягиваниях, как этого избежать?
И еще: если "подпрыгнуть" и начать подтягиваться - делаю 11 раз, если начинать "тянуть" себя снизу - 6-7раз.
Насколько принципиально/правильно/неправильно делать с "подскока"?