Отправлено: 16.09.2015 12:45
До этого времени мой спортивный опыт сводился к регулярным посещениям спортзала с выполнением упражнений со штангой и гантелями. Турник особо никогда не жаловал, отсюда, наверное, и отставание в подтягиваниях от других упражнений. Так, при выполнении становой тяги с 200кг, подтянуться могу всего лишь 10 раз. Хочу исправить этот перекос за счет регулярных занятий с собственным весом на турниках и брусьях
Отправлено: 07.02.2014 19:01
Я, modus, приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ВЕСНА'2014]" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 16
Отжимания от пола - 46
Приседания - 101
Вес - 96
Рост - 186
Возраст - 29
Отправлено: 07.02.2014 19:01
Я, modus, приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ВЕСНА'2014]" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 16
Отжимания от пола - 46
Приседания - 101
Вес - 96
Рост - 186
Возраст - 29