День 1.
21:00 тренировка откладывается на завтра.

Прочитав пост, я бы подвел такой итог - усердие и труд все перетрут. Жизнь интересна и познавательна когда ты двигаешься, а не сидишь на месте и это ведь касается не только спорта.

Друзья, я немного выпал из графика тренировок, но не хочу ничего упускать, подскажите круги когда добавлять? В постах писалось или по собственным ощущениям?

Один из моих любимых писателей Роджер Желязны, особенно его произведение "Хроники Амбера". Кто не читал советую, не пожалеете.
Еще хорош Роберт Шекли.

Интересный и полезный пост. Но все сводится к одному - неважно какая причина перерыва в занятиях была, возвращаться обратно одинаково тяжело, как физически, так и морально. И у каждого своя мотивация.

Как по мне, когда занимаюсь с отягощением, боли нет, чисто мышцы устают и дальше повтор нормально не идет. В тренировках с собственным весом, в тех упражнениях когда идет на выносливость, то просто жжение, но боли тоже нет. Боль как всегда после, на второй и третий дни, особенно когда что-то новое или вес прибавляется.

Я в лет 20 ходил в одну подвальную качалку. И там я как-то увидел одного дедка лет так 60+, впечатления пипец. Он тренировался на равне с молодыми, причем выполнял некоторые упражнения, которые я видел в первый раз. Телосложение не билдера, скорее боксера - мощные плечи, пресс, ноги не сильно развиты, но слабыми не назовешь. Сам по себе сухой, жилистый, не худой ни в коем случае. Четкий дед.

Сильно не вдаваясь... Ешь нормально тренируйся хорошо и все будет ок. И выглядеть будешь нормально, и силушки богатырской добавится. Я лично для себя никогда критериев стать красивее не ставил, а вот стать сильнее это да - это для меня. Всегда немного напрягают слова типа мне надо подсушиться и давай год гантельки по 5кг. таскать... Смех.
Всем удачи в спорте.

Вот и я всем говорю, Качество!!! А они в ответ - Нет, количество. Дешево и сердито. И это сейчас везде и не только в спорте. Ну хоть здесь единомышленников нашел.)

Я как-то на мозоли и не обращаю внимание. Если уже совсем невтерпеж, тогда болгаркой посрезал и все.

Каждый раз что-то интересное и познавательное. Еще хотелось бы разнообразия в фотографиях девчонок, там где нумерация дней идет.)

Мастер Ушу на фотке просто огонь!

+64=639005