Конечно вести дневник очень таки хорошо, но я сейчас зарегистрировался на сайте ru-sports. com и что очень удобно, что всего в пару кликов можно отчетность тренировочного периода, так можно в виде графика посмотреть прогресс или регресс своих тренировок. Да еще, что можно также найти себе компанию, а то иногда в зале нужна помощь.