sinplays
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Flynt
Flynt
Самара
Mm
Mm
Якутск
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 30.07.2011 18:48
База: 10 подтягиваний, 15 отжиманий на брусьях.
Элементы: подъем переворотом, стульчик, стойка на руках 1+ мин, сейчас - 36 секунд.
Отправлено: 29.07.2011 15:37
https://addons.mozilla.org/ru/firefox/addon/video-downloadhelper/ хорошая вещь, идет как плагин для firefox'a.
В теме: видео с youtube
Отправлено: 28.07.2011 23:05
Месяц. lScythe, такая же ситуация, но я 3 еле-еле выжимаю. Что делал ты на кол-во подтягиваний?
Отправлено: 28.07.2011 22:32
Чем больше тем лучше. К примеру: проехал на велосипеде км 10, затем минут 10 побегал, а после всего сразу на скакалке минут 5.
Отправлено: 26.07.2011 12:17
-Да.
-Каждый день в 5 утра.
-3-5 км.
Но мне бег нужен для сброса веса, ибо 113кг на турнике трудно поднимать.
В теме: Бег