Отправлено: 01.06.2014 10:57
+100=409947
Отправлено: 01.06.2014 10:57
+50=25011
Отправлено: 01.06.2014 10:54
эмм, это как бы очевидно, что никак. даже если будешь тренироваться без нее, со временем появиться полнейшая асимметрия тела. поэтому думаю лучше не тренироваться, а заняться процессом выздоровления
Отправлено: 31.05.2014 21:37
день 92. турбо блок. думал, что не недождусь поста.

всданик 45 сек.
вышло 27 кругов за 15 минут. сбил малость дыхание, поэтому вынужден был остановиться ненадолго.
а так, непривычно конечно.
жду завтрашний тренировочный день
Отправлено: 31.05.2014 21:37
день 92. турбо блок. думал, что не недождусь поста.

всданик 45 сек.
вышло 27 кругов за 15 минут. сбил малость дыхание, поэтому вынужден был остановиться ненадолго.
а так, непривычно конечно.
жду завтрашний тренировочный день
Отправлено: 31.05.2014 14:43
Будет несколько позже, НЕ ПАНИКОВАТЬ! Просто вчера был до раннего утра занят, а сейчас уезжаю на соревнования в Красногорск. Как вернусь - выложу и видео (монтируется сейчас) и инфо-пост! Сорри за небольшую задержку!</quote>

ничего, ничего. ждем
Отправлено: 30.05.2014 21:20
день 91. выполнил последний день кругов.
с нетерпением жду турбо блок
Отправлено: 30.05.2014 21:19
день 90.

упоры-7,7,7,7,7,7,7,7
подтягивания - 7,7,7,7,7,7,7,7
приседания - 15,15,15,15,15,15,15,15
отжимания - 14,14,14,14,14,14,14,14
выпады на каждую ногу - 12,12,12,12,12,12,12,12

+пресс
Отправлено: 30.05.2014 21:18
день 91. выполнил последний день кругов.
с нетерпением жду турбо блок
Отправлено: 29.05.2014 18:26
день 90. не вериться, что уже так много прошли. вроде только начал заниматься по программе.

как обычно, занимался сегодня исключительно кругами.
упоры-7,7,7,7,7,7,7,7
подтягивания - 7,7,7,7,7,7,7,7
приседания - 15,15,15,15,15,15,15,15
отжимания - 14,14,14,14,14,14,14,14
выпады на каждую ногу - 12,12,12,12,12,12,12,12

+пресс
Отправлено: 29.05.2014 12:36
+100=409165
Отправлено: 28.05.2014 21:44
день 89. на улице уже очень душно. и тренироваться стало еще тяжелее. уже после 19 выходишь, и все равно(

упоры-7,7,7,7,7,7,7,7
подтягивания - 7,7,7,7,7,7,7,7
приседания - 15,15,15,15,15,15,15,15
отжимания - 14,14,14,14,14,14,14,14
выпады на каждую ногу - 12,12,12,12,12,12,12,12

+пресс
Отправлено: 28.05.2014 21:43
день 89. на улице уже очень душно. и тренироваться стало еще тяжелее. уже после 19 выходишь, и все равно(

упоры-7,7,7,7,7,7,7,7
подтягивания - 7,7,7,7,7,7,7,7
приседания - 15,15,15,15,15,15,15,15
отжимания - 14,14,14,14,14,14,14,14
выпады на каждую ногу - 12,12,12,12,12,12,12,12

+пресс
Отправлено: 27.05.2014 17:41
надеюсь к следующему запуску 100дневки, если он конечно будет осенью, обязательно что то сниму.
Отправлено: 27.05.2014 13:33
день 88. до фристайла мне также далеко, пока что буду долбить только базу. со временем может что и рискну.
а пока что круги

упоры-7,7,7,7,7,7,7,7
подтягивания - 7,7,7,7,7,7,7,7
приседания - 15,15,15,15,15,15,15,15
отжимания - 14,14,14,14,14,14,14,14
выпады на каждую ногу - 12,12,12,12,12,12,12,12

+пресс и бег