Отправлено:
13.12.2013 20:21
Уверен, что всё пройдёт, т.к. дома спасаюсь периодически простым висением на турнике в многократных подходах, когда прижмёт.</quote>
Я строил прошлым летом пристройку к дому. Тяжестей натягался, к зиме начались сильные боли в пояснице переходящие в сторону тазобедренного сустава и в пах включая мужские причиндалы. Думал простатит. Мучился больше месяца пытался лечиться антибиотиками – не помогало. Обратился к урологу, оказалось остеохондроз.
Массаж и мази заметного результата не давали. Начал делать висы на шкафу каждый день по нескольку раз. Через неделю болевые ощущения стали значительно меньше, через три почти не ощущались без нагрузки на спину. Летом купили всей семьей велосипеды и стали ездить на турники на стадион. Занимаюсь до сих пор. Спина больше не причиняет проблем, плюс сжег около 10 кг. жира за это время. Стал заметно стройнее.
